20/12/2019

Comment gérer le stress du trading

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Le stress lié au trading peut vous épuiser si vous ne faites pas attention, il est donc important de savoir comment le gérer. Voici trois étapes pour vous aider à gérer le stress lié aux trading des marchés financiers :

1. Reconnaissez votre stress

Reconnaître votre stress est la première étape pour le surmonter. Vous devez vous avouer ouvertement que vous vous sentez menacé, anxieux ou dépassé.

Après avoir reconnu vos sentiments, observez comment vous réagissez au stress. Le stress vous fait-il paniquer ? Vous pousse-t-il à prendre des décisions impulsives ? Avez-vous les mains moites ? Prenez note de vos émotions, de vos pensées et de vos actions, et notez-les dans votre journal de trading pour les examiner plus tard.

2. Calmez-vous !

Avez-vous déjà pris une décision de trading par pure panique ? Si oui, vous serez probablement d'accord avec moi pour dire que le stress peut souvent mener à de mauvaises décisions. Lorsque votre esprit est submergé par trop d'émotions, il est probable que vous ayez de la difficulté à faire le vide dans vos pensées et à vous concentrer sur les facteurs qui sont vraiment pertinents pour vos investissements.

Si vous vous trouvez dans cette situation, prenez une grande respiration et éloignez-vous des graphiques pendant un certain temps. Utilisez ce temps pour rassembler vos pensées et isoler les émotions qui pourraient obscurcir votre prise de décision. Vous pouvez aussi écouter de la musique classique pour à méditer et penser clairement.

3. Identifiez la source de votre stress.

Qu'est-ce qui vous stresse ? Plus vite vous pourrez identifier la source de votre stress, plus vite vous pourrez l'aborder ou l'éliminer.

En localisant la source de votre stress, vous pouvez déterminer si votre anxiété est bien fondée. Posez-vous les questions suivantes :

  • Les conditions du marché ont-elles changé d'une manière qui invalide ma stratégie de trading ?
  • Les risques ont-ils augmenté ?
  • Compte tenu de la situation actuelle, devrais-je même me sentir stressé ?

Parfois, il suffit d'une évaluation objective de la situation pour se vider l'esprit et mettre les choses en perspective.

Dans certains cas, déterminer la cause de votre stress peut aussi vous aider à l'éviter à l'avenir. Par exemple, si vous constatez que vous êtes souvent submergé par la peur et que vous avez tendance à prendre des décisions impulsives lorsque vous négociez les nouvelles, vous pouvez envisager de fermer vos positions avant que des événements majeurs ne se produisent à l'avenir.

Le stress est un élément typique du trading, car le risque de perdre est toujours à portée de main. Ce qui est important, c'est que vous soyez capable de réagir au stress de la bonne manière ; c'est vraiment la seule chose que vous pouvez contrôler. Après tout, le stress peut conduire à de bons ou de mauvais résultats selon la façon dont vous y réagissez.

Le stress peut être négatif pour le trading si vous laissez la peur vous paralyser ou obscurcir votre jugement. Par contre, il peut être positif lorsque vous l'utilisez pour devenir plus alerte et vous concentrer sur les défis qui se présentent à vous.

Ne vous permettez pas d'être victime du stress lié au trading. Les conseils dont je vous ai parlé peuvent vous aider à combattre le stress, à prendre le contrôle de vos émotions et à mieux vous concentrer sur vos activités de trading.

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15:23 Publié dans Trading | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : trading, stress, psychologie

25/10/2019

La recherche d'argent sur les marchés produit-elle les résultats escomptés ?

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Si vous lisez cet article, c'est que vous voulez gagner de l'argent. Après tout, c'est pour cette raison que chaque trader a commencé sa carrière sur les marchés financiers. Comme beaucoup, il est probablement assis devant l'ordinateur tous les jours pendant des heures pour analyser le marché, planifier ses transactions et les exécuter.

Mais, d'une manière maladroite et tordue, il s'avère que votre désir et votre quête de gagner de l'argent sont peut-être ce qui vous empêche de réussir sur le marché.

Si vous utilisez des expressions comme "j'ai gagné de l'argent" et "j'ai perdu de l'argent" lorsque vous parlez de vos transactions, vous suggérez que vous êtes en contrôle et entièrement responsable des résultats, bons et mauvais.

C'est certainement une bonne chose que chaque trader assume la responsabilité du résultat final, mais cela peut ajouter un stress et une pression inutiles à une activité qui a déjà beaucoup de poids à elle seule.

Jeu d'échec

Pour les débutants, le trading est un jeu d'échec. Cela met chaque opérateur en position de gérer constamment l'échec, ce qui ajoute un stress inutile parce que l'échec n'est pas quelque chose que nous traitons souvent en dehors du marché, surtout si l'on considère une culture comme la nôtre qui nous enseigne que nous devons gagner tout le temps et l'échec est inacceptable.

Lorsque nous faisons de l'argent sur le marché, nous nous félicitons, nous nous tapotons le dos et nous nous sentons comme les gens les plus intelligents. Nous répétons des phrases comme "Je l'ai fait", "Bon travail". Quand nous perdons, nous nous infligeons des punitions : "Je suis un idiot", "Je suis un perdant", "Quelle idée stupide", ce sont des phrases avec lesquelles nous nous punissons lorsque nous avons perdu. Si une personne aime constamment se figer mentalement, elle peut le faire, mais ce n'est pas la bonne façon d'opérer sur le marché, et ce n'est pas la bonne façon de vivre.

Aucun trader n'a le contrôle total

Un point important que chaque trader doit comprendre est que faire de l'argent sur le marché n'est pas complètement sous votre contrôle. Tout comme un joueur de poker peut avoir de bonnes cartes, bien jouer sa main et faire tout ce qui est en son pouvoir correctement, il peut finir par perdre, la même chose arrive au trader. Parfois, vous pouvez tout avoir en votre faveur et soudain, quelque chose se produit sur le marché qui finit par compliquer les choses.

Cela peut ressembler à une proposition perdue d'avance, mais c'est la réalité. Gagner de l'argent n'est pas totalement sous votre contrôle (toute opération sur le marché, aussi bonne soit-elle, peut rapidement devenir une position perdante pour des raisons totalement hors de votre contrôle), et se sentir comme un échec la plupart du temps n'est pas bon pour votre psychisme étant donné la confiance nécessaire pour pousser le bouton acheter / vendre et jouer à ce jeu.

Une meilleure alternative

Au lieu de se mettre toute la responsabilité sur soi-même pour faire de l'argent sur le marché, l'objectif devrait être complètement sous notre contrôle, plus quantifiable et beaucoup moins stressant.

L'objectif devrait être d'exécuter de bonnes transactions dans des conditions favorables et rien d'autre. Et à partir de là, le trader peut s'évaluer lui-même en fonction de ce qu'il a fait exactement, et non en fonction de l'argent obtenu. De cette façon, nous nous jugeons nous-mêmes en fonction de l'atteinte ou non de cet objectif, et non en fonction de notre capacité à gagner de l'argent, comme la plupart le font (une approche qui peut entraîner de la frustration pendant les périodes de perte).

Supposons, par exemple, le cas d'un trader qui négocie des actions de bonne qualité appartenant à de bons secteurs et dont la stratégie est basée sur l'entrée sur le marché dans le sens de la tendance. Ce trader peut juger de sa performance à l'aune d'une exécution correcte de ses transactions, d'une gestion intelligente de ses positions et d'une sortie du marché conforme à son plan. Selon son objectif général, qu'il ait obtenu ou non de l'argent n'est pas si pertinent : s'il a mené ses opérations avec discipline selon sa stratégie de trading, alors il a accompli son travail. Ce trader sait qu'à long terme, les profits viendront et s'occuperont d'eux-mêmes.

Par conséquent, ce trader ne sera pas soumis au stress de déterminer ce qui va se passer sur le marché. Il ne sera pas non plus sous la pression de faire de l'argent parce que ce n'est pas son travail.

Votre travail consiste à exécuter correctement les transactions, à prendre de bonnes décisions, à gérer correctement vos positions - tout ce qui est sous votre contrôle, c'est-à-dire tous les facteurs qui sont quantifiables et qui sont basés sur l'expérience et le plan antérieurs du trader.

En fin de compte, le trader peut avoir deux trades gagnants ou deux trades perdants, mais cela n'a pas d'importance si à long terme, il est un trader rentable parce qu'il exécute ses trades correctement.

De cette façon, le trader sera plus détendu, car il se jugera lui-même sur la base de critères qu'il contrôle, et il ne sera pas sous le stress d'avoir à faire de l'argent tous les jours. Cela peut être la base d'un succès futur, et non l'alternative qui consiste à vous évaluer pour des choses qui ne sont pas sous votre contrôle.

Un trader doit se rappeler que son travail n'est pas de gagner de l'argent, mais d'exécuter méthodiquement les opérations selon son plan.

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27/03/2016

4 règles pour trader le forex

trading,trader,forex,stratégieDébuter sur le marché du forex peut être un peu intimidant pour les nouveaux traders. De nombreux investisseurs ont le désir d'apprendre le trading de devises, mais trouver un système de trading et des règles de bonne conduite n'est pas si facile que cela peut paraitre. Il existe des règles bien connus des traders qu'il suffit d'apprendre, mais le plus difficile est d'appliquer rigoureusement ces principes sur le marché des changes et la bourse. Les trois règles suivantes vont vous aider à démarrer avec succès vos activités de trader forex.

1) Ne pas trop utiliser l'effet de levier

Pour les traders débutants sur le forex, il peut être facile de se laisser tenter par l'effet de levier pour investir des sommes importantes et faire des profits substantiels. En abusant de ce système, vous vous exposez à un risque de pertes potentiellements plus importantes que le bénéfice attendu. Pour trader avec un compte sur marge, il faut être responsable et réaliste, gardez à l'esprit que vous faites du trading avec de grandes quantités d'argent que vous n'avez pas réellement dans votre portefeuille.

2) Savoir s'arrêter et fixer des objectifs journaliers

Une autre règle simple pour trader le forex efficacement est de savoir quand arrêter le trading pour la journée. Il est important de définir un montant de pertes ou de bénéfices maximum par journée de trading. L'erreur fréquente consiste à prendre plus de risque après une période de plus-values et de perdre la totalité des gains de la journée ou inversement d'augmenter le levier et donc le risque pour rattraper des pertes. Vous devez apprendre à accepter le résultat et à arrêter le trading pour la journée quand votre seuil de pertes ou de bénéfice est atteint.

3) Le trading ce n'est pas forcement être toujours en position

La recherche d'opportunités de trades et l'observation du marché est une partie intégrante du trading, même quand vous n'avez pas de position sur le marché, vous faites du trading. Ne prenez pas de positions sur le forex sans avoir une bonne raison de le faire. Si votre stratégie de trading ne donne pas de signal d'entrée, ne tradez pas !

4) Placer des ordres stop

Chaque position doit avoir un stop de protection qui définit la perte maximum. Avant même de prendre une position, il est impératif de définir un seuil d'invalidité du trade. C'est un des principes essentiels du money management.